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평화로운 마음의 소유자가 되려고 노력하는 동안에 사람들이 가장 덧글 0 | 조회 37 | 2020-09-12 18:51:06
서동연  
평화로운 마음의 소유자가 되려고 노력하는 동안에 사람들이 가장 많이 저지르는 실수는, 약간의 퇴보나 사소한 실패에도 금방 낙담한다는 것이다.예민하고 미묘한 감정의 바늘은하나의 기압계처럼 작용하여, 우리내부의 날씨가 어떤 상태인지를 그대로 보여 준다.35 싸움을 현명하게 선택하라그가 조금 더 유별나다고 말할 수는 있어도, 우리들 대부분이 그와 비슷하다. 달라이 라마가 1989년에 노벨 평화상을 수상했을 때 한 기자가다음은 뭐죠?하고 질문을 던졌다는 이야기는 이러한 현실을 극명하게 드러내 준다.얼마 전 아주 유망하다고 하는 어떤 사업에 대한 아이디어를 아내와 함께 의논했었다. 그때 나는 괜찮은 아이디어 하나를 제시했고, 내 아이디어의장점을 자랑스레 늘어놓으며 으스댔다. 항상 배려 깊은 사람인 아내는 내가 자랑스럽게이야기하는 것을 따뜻한 시선으로 바라보며 내 의견에 동조해 주었다.슬픔과 분노, 스트레스는 모두 인생을 너무 심각하게 받아들이는 데서 비롯된다. 사람들은 사소한 것들에 전전긍긍하면서 소매를 걷어붙이고 인생에 맞서 싸우려 들기만 할 뿐, 한 발짝 뒤로 물러서서 느긋해질 줄은 모른다. 인생은, 스스로가 그것을 위급 상황으로 내몰지 않는 한 절대 그렇게 되지 않는다는 것을 명심하라.스스로에게 이러한 질문을 던져 보고, 정직하게 대답하는 것만으로도 어떤 방법이 자신에게 가장 유용한지 결정하는 데 도움이 된다.느긋함을 이후의 어느 순간을 위해 예약된 일이라고 생각하지말고, 삶 속에서 규칙적으로 취할 수 있는 마음상태로 생각하라. 자신이 마음만 먹으면지금 당장이라도 느긋해질 수 있다.그러나 나는 실수를 학습의 기회, 즉 성장과 비전을 이끌어 내는 수단으로 생각하라고 말하고 싶다.그는 그때처럼 마음이 차분해지고, 자신이 자랑스럽게 여겨진 적이없다는 말을 내게 했다. 그는 자랑을 하지 않고도 자신의 성공을 즐길 수 있었던 것이다.그러나 다행히 그 반대가 될 수도 있다. 자신에게 다가온문제를 인생을 살다 보면 어쩔 수 없이 거쳐야 하는 불가피한 부분으로 받아들이고, 더
88 누군가가 던진 공을 반드시 잡을 필요는 없다나의 가장 친한 친구가 이 소중한 교훈을 내게 가르쳐 주었다. 인생이라는 항해에서 겪게 되는 갈등의 파도는, 때로 다른 사람들의 문제에 달려드는 경향 때문에 일어난다.자신이 원하는 것(내적인 평화)을 얻으면 요구, 필요, 욕망, 걱정 등으로 인해 마음이 혼란스러워지는 경우가 줄어든다. 그리고 마 바카라추천 음이 평화로울 때, 비리소 목표에 집중하여 온힘을 The음으로써 그것을 이뤄 낼 수 있으며, 다른사람들에게 그 결과를 되돌려 주는 일도 훨씬 더 쉬워진다.69 폭풍의 눈상태를 유지하라나는 인생의 대부분을 얘기할 차례를 기다리며 살아왔다. 이런면에서 나와 비슷한 사람이라면, 대화하는 상대의 반응이 훨씬 부드러워지면서 놀란 표정을 짓는 모습을 보거나,자신 역시 기분이 좋아지는 경험을 했을 것이다.스스로에게 이러한 질문을 던져 보고, 정직하게 대답하는 것만으로도 어떤 방법이 자신에게 가장 유용한지 결정하는 데 도움이 된다.무슨 일을 하든 산만해지지 않고 집중하기만 하면, 현재 벌이고 있는 일들에 몰두하고 흥미를 갖는데 도움이 된다.이번에 그는, 말을 얻은 것이좋은 일이 아니란걸 어떻게 아셨나요?당신의 말씀이 또 옳았습니다. 제 아들이 다리를 다쳐 추수를 도울 수 없게 되었습니다. 이번 일이야말로 제게심각한 긴장 상태에서 풀려나는 첫 번째단계는 자신에게 문제가 있다는 사실을깨끗이 인정하는 것이다. 우리는 삶에 대해 좀더 태연해질 필요가 있다. 그러기 위해선 지금의 긴장 상태가 주로 자기 자신에 의해 만들어진 것이라는 사실을 깨달아야만 한다.65 멜로드라마를 멜로우드라마(MellowDrama)로 바꿔라.이 가르침의 핵심은 모든 생명은 끊임없이 변화하며, 모든 것에는 시작과 끝이 있다는 사실이다. 모든 나무는 씨앗으로 시작해 결국에는 흙으로 돌아간다. 어떤 바위든지 간에 처음에는 일정한 형태를 갖추었다가 결국에는 먼지로 사라지게 된다. 세상살이도 이와 마찬가지다. 자동차, 기계, 옷 등 모든 문명의 이기들이 새롭게 만들어졌다가 끝내는
 
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